Por: laravascular.com.br
Varizes são comuns na terceira idade, mas não precisam limitar a qualidade de vida. Conheça cuidados simples e eficazes.
Movimente-se! Caminhadas diárias melhoram a circulação e ajudam a reduzir o desconforto das varizes.
Elevar as pernas por alguns minutos ao dia alivia o peso e o inchaço nas pernas. Pratique esse hábito.
Use roupas confortáveis e evite peças apertadas. Elas dificultam a circulação e podem piorar os sintomas.
As meias de compressão auxiliam na circulação e reduzem a dor. Converse com seu médico antes de usar.
Evite ficar muito tempo parado. Alterne entre períodos em pé e sentado para estimular o fluxo sanguíneo.
Aposte em uma alimentação saudável, com frutas, legumes e fibras. A boa nutrição também protege as veias.
Procure orientação médica regularmente. O cuidado contínuo é essencial para controlar e tratar as varizes.